憋尿能憋出多嚴重的后果？10斤尿液！
枝江六旬男子5天前突然感覺后背腰痛，為圖省事便在家中自敷止痛膏藥，結果不僅沒能止疼，還出現了尿頻、尿少甚至血尿的癥狀。
起初以為是往年夏季尿結石殘留問題，遂后到醫院檢查發現，腎功能主要指標血肌酐值竟超出常人十余倍。該男子被長江航運總醫院武漢腦科醫院泌尿外科確診為腎衰竭尿毒癥期、雙腎結石、腎積水等，病情危重。經過手術，術后12小時內該男子排出滯留在體內的尿液近5公斤。
對于憋尿這事，你怎么看？
生活中，很多人總是由于各種原因而憋尿，比如：作為“老司機”，憋尿是件常事，特別是遇上堵車的時候，那簡直是要命；程序猿，天天都在加班熬夜寫代碼、改bug，每次一坐就是一整天，一頓就管一整天；射雞獅，每次都是客戶爸爸24小時貼身指導來設計圖?？赡芩麄冇X得設計師的水平是可以根據頸椎病和鼠標手病情來判斷的！噢對了，還有大容量的膀胱“憋”功……
其實，人有三急，千萬不能等，憋尿危害非常之大，很多疾病都是因為憋尿而導致的。憋尿會使膀胱充盈好比吹氣球。當膀胱內尿量明顯超過最大容量時，會出現下腹部的脹痛感，可能有的人會有尿憋不住滴到內褲上的情況，這說明膀胱已經嚴重充盈了。如果此時下腹部受到外力撞擊，比如車禍、高處墜落、跌倒、肘擊等，就有可能導致膀胱破裂。
與此同時，憋尿還有可能導致尿路感染、膀胱受損、膀胱癌、尿潴留等等……
總之，預防人體“下水管”堵塞，你得記住這12個字：不久坐、不憋尿、多喝水，勤走動！
夏季氣溫高，人體水份更易流失，應多飲水，保證每日尿量在2000毫升以上，可減少結石形成，促進結石排出，此外，還應控制高蛋白、高脂肪、高能量食物，避免結石形成。
檸檬含有豐富的維生素及人體必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等，有很好的保健及治療作用。維生素c對于形成新骨、血管、韌帶和腱所需的膠原蛋白的產生也是必不可少，傷口的愈合過程也需要大量的維生素c。